Как научиться себя любить?

Невозможно предложить другим то, чего нам не хватает в себе. Знайте, что если вы не можете чувствовать любовь к себе, вам будет сложно иметь здоровые отношения с другими. Любить себя это первый шаг в развитии основы доверия и стабильности с другим человеком.

Любить себя означает дать себе возможность открыть для себя великий потенциал и величие, которое у вас есть. Это означает быть искренним с самим собой, совершать себя в своем благополучии. Более того, любовь к себе также означает быть внимательным к жизненным потребностям и принимать себя, уважать себя и любить себя за то, что вы есть.

Когда мы перестаем судить себя, критикуя себя, сравнивая себя с другими, требуя, чтобы мы отличались от того, кем мы являемся, мы сталкиваемся с предвзятой идеей, которую мы имеем о себе. Эта идея, которая обусловливает нашу жизнь и заставляет нас жить, игнорируя важную и драгоценную часть нашего бытия.

«Человек, который не уважает себя, не может почитать ничего другого или кого-либо еще».

Айн Рэнд

Научиться любить себя

Чтобы быть в мире с самими собой, мы должны перестать требовать больше от самих себя, чем мы есть на самом деле. Стремиться к самосовершенствованию в жизни, и как человек это бесспорный проект, который мы все должны осознать. Но это не может поставить нас в состояние постоянного беспокойства, в котором мы в конечном итоге пренебрегаем нашей сущностью.

Хорошо учиться нарушать ложные убеждения, которые обусловливают наше настоящее. Только в настоящем мы можем действовать и жить полностью, и даже если у нас не будет всего, о чем мы мечтаем, у нас есть сила изменить его, действуя на том, кто мы есть. Мечтать о прошлом или о том, что будущее может отнять нас от нашей реальности. Реальность, которая никогда не будет той, о которой мы мечтаем, но которая по крайней мере реальна.

Учиться любить себя это бесконечное путешествие, которое придет к нам во многих отношениях. Но оценка себя здоровым образом это первый шаг к самосознанию. Мы должны научиться мыслить более справедливо, более адекватно и оставлять в стороне чрезмерную критику и недостижимое совершенство. Приписывания, которые мы делаем себе, обусловливают нашу самооценку. Если мы приложим все успехи, которых мы достигли в нашей жизни, к внешним факторам, таким как удача или случайность, а также к отказам атрибутов к внутренним характеристикам, наша самооценка будет затронута. Из-за такого рода несправедливых суждений против нас, мы блокируем путь к любви, которую мы должны иметь.

«Мне потребовалось много времени, чтобы не судить себя глазами других».

Сэлли Фид

Как любить других

Истинная любовь это не физическая или эротическая любовь, а творящая добро для кого-то, ставя себя на его место. Иногда чувства сильного желания, восхищения и эмоциональных инвестиций для другого человека затрудняют понимание любви. Большинство из нас уже путают любовь, владение и желание изменить друг друга.

Чтобы любить других, мы должны полагаться на альтруистические идеи и поведение. Любовь к кому-то заставляет нас хотеть способствовать развитию его способностей, а не тем, кого мы хотели бы видеть.

Поиск счастья и самочувствие не означает быть эгоистичным, но это необходимое и важное условие для установления положительных отношений с другими. Со временем мы понимаем, что мы не можем обвинять других в том, что они не такие, какими они хотели бы быть, и именно здесь начинается путешествие к здоровой любви.

«Если вы хотите настоящую любовь, научитесь сначала передавать ее себе».